2026年曲靖养老金上调：城乡居民基础养老金涨至163元，长期护理保险全国推行
截至2026年，曲靖养老金政策迎来实惠大礼包：退休人员基本养老金总体上调3%-3.5%，城乡居民基础养老金最低标准从143元/月涨到163元/月，专门解决失能老人照护难题的长期护理保险也将在全国推开，计划三年内基本建成。不管您是领职工养老金还是居民养老金，今年钱袋子都更鼓了。
一、职工养老金“22连涨”，7月底前补发到位
2026年是企业职工和机关事业退休人员养老金第22次连续上涨。调整对象是2025年12月31日前已办退休、按月领养老金的人。涨的钱从2026年1月1日算起，最晚7月底前一次性补发1至6月的差额，直接打到养老金卡上，不用自己申请。
具体到每个人涨多少，还是“定额+挂钩+倾斜”三部分。今年国家明确要求向养老金偏低群体倾斜，定额调整的占比更高。以曲靖一位企业退休的王伯伯为例，工龄30年，现在每月领2250元，不满70岁，参考近年云南省调整习惯，我们帮他算了一下账：
| 调整项目 | 预计标准 | 王伯伯能加多少 |
|---|---|---|
| 定额调整 | 每人每月加35元 | +35元 |
| 与缴费年限挂钩 | 每满1年加1.5元 | 30年×1.5＝45元 |
| 与养老金水平挂钩 | 按0.5%增加 | 2250×0.5%≈11.25元 |
| 高龄倾斜（满70岁） | 另加20元 | （暂不享受） |
| 每月合计增加 | 约91元 |
这样算下来，王伯伯每月养老金能涨到2341元左右，补发6个月大概546元。实际金额以曲靖市正式方案为准，但“定额高、挂钩稳”的方向基本已定。
二、城乡居民基础养老金提至163元，94万曲靖老人直接受益
从2026年1月起，城乡居民基本养老保险基础养老金最低标准由每人每月143元提高到163元，每月多了20元。曲靖市领取城乡居民养老金的老人有93.89万人，这笔钱直接惠及他们，而且自动调整、系统补发，老人什么都不用办理。
如果您家里有年满60周岁、参加了城乡居民养老保险的长辈，这个月就能在存折或社保卡上看到增发的金额。部分区县在国家和省级基础养老金上还有地方补贴，实际到账可能超过163元。
| 险种 | 调整前最低标准 | 调整后最低标准 | 月增加额 | 曲靖受益人数 |
|---|---|---|---|---|
| 城乡居民基础养老金 | 143元/月 | 163元/月 | +20元 | 约94万人 |
三、长期护理保险全面推行，失能照护负担大减
今年国家八部门印发方案，长期护理保险从试点推向全国，计划三年内基本建立。曲靖作为地级市将按省里部署逐步落地。这项保险主要解决失能老人洗澡、进食、翻身等长期照护产生的费用。
谁能申请？需同时满足：
- 已参加曲靖市职工医保或城乡居民医保，并按规定参加长期护理保险（今后将通过医保基金划转、单位和个人少量缴费建立基金）；
- 因年老、疾病、伤残等原因连续卧床或生活不能自理，经规范治疗后仍处于失能状态，且通过失能等级评估达到重度失能标准。
怎么办理？（以后期实际开通为准）
- 由本人或家属带上社保卡、身份证、出院小结或病历等医学材料，到参保地医保经办窗口提出失能评估申请；
- 评估机构上门评估，达到重度失能的会向社会公示；
- 公示无异议的，从次月起可享受长期护理保险待遇。
根据政策导向，符合条件的失能老人选择居家护理或入住定点机构，长护险基金支付比例有望达到70%左右，大大减轻家庭压力。曲靖的具体实施细则正加紧制定中，建议大家关注“曲靖医保”微信公众号，及时获取信息。
四、曲靖养老家底：约4.2个缴费人养1位退休人员
很多人关心养老金连涨的底气在哪。看一组曲靖本地数据：截至2026年一季度，全市企业职工基本养老保险参保（不含退休）49.51万人，领取待遇的离退休人员11.80万人，抚养比为4.19:1，意味着大约4.2个缴费的参保人共同供养1位退休人员。城乡居民养老保险参保325.67万人，领取待遇93.89万人。这些数字说明曲靖的养老保障网织得比较稳，再加上国家统一调剂，养老金持续上调有根基。
温馨提示：职工和居民养老金上调均为自动补发，无需现场办理，请警惕让您提供银行卡密码、点击不明链接的诈骗信息。长期护理保险目前处于制度落地准备期，暂未开放个人缴费，后续如何参保、何时评估，以曲靖市医保局官方通知为准。如有疑问，可拨打曲靖人社热线12333或前往街道办事处社保窗口咨询。
- 办理地点：曲靖市民服务中心或各区（县）行政服务中心
- 咨询方式：拨打 12345 市民热线，工作日 9:00-17:00
- 建议提前在当地政务服务网或官方APP查询最新要求。
- 注意事项：月底及节假日前后人流较多，建议错峰办理
